co wtedy

4 kapsy mogą stanowić dzienna dawkę np. Olimp sugeruje 4 kapsy w dni treningowe. oczywiscie ale piszesz dzienna dawka i wtedy tak a ja pisze o jedenj porcji bo bylo polaczenie z Xp. Co do polaczenia Cp+KA podobnie jak wczesniej tylko w miejsce Xp wchodzi Cp Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-04-25 14:29:33

[...] i tp w niektórych po 1 serii, w 5-tkach nie mam wiecej niz 3 seri na cwiczenie. po drugie to pewien staz juz mam ( ok3 lat moze i wiecej) wiec technika jest. pokaz konkretnie gdzie mam bledy albo ujmij to inaczej, badz popraw pisemnie wtedy załapię:) Piorunos, krytyka ma byc konstruktywna a nie tylko zjechanie ze "nie dobrze i tyle"

na samym poczatku nie ma sensu brac supli jedynie co to gainer/bialko/bulk do uzupelnienia diety do tego wiatminki + zma. bardzo dlugo musiales nei cwiczyc skoro tyle spadlo za jakies dwa miesaice siegnij po kreatyne wtedy juz powinnienes dobrze "wkrecic" sie w treningi a jaka kupisz to juz zalezy od $

dzwnie zadales pytanie... co ma uzupelniac?! kreatyne czy makroskladniki? akurat torrent i wszystkie suplementy all in one spelnia oba czynniki i beda najkorzystniejszym wyborem w tej sytuacji. no chyba ze chodzi ci tylko o uzupelnienie kreatyny, wtedy wystarczy pojedyncza forma czy jakis stack kreatynowy

[...] przytrzymac miche z dobrym treningiem i wykorzystac wlasny potencjal? to samo chcialem napisac na kreatyne jeszcze czas a co tu mowic o saa... Ja za malolata przy 39 w lapie 1 raz wbilem po 4 miesiacach treningu i zaluje moglem na sucho jeszcze wiele osiagnac, ale wtedy nie mial kto mi wybic tego z glowy. Wiec sie zastanow 2 razy... i jw ankieta

[...] sensu ciężarami nie miałem żadnych efektów. Nie miałem również dostępu do internetu, tak więc kupiłem trzy gazetki kulturystyczne i z tego co dobrze kojarzę to trenowałem wtedy Splitem Jaya Cutlera%-) takie niestety byky czasy. A teraz bez problemu wrzucić twój trening wrzucić swoją dietę ludzie w internecie ci poprawią na kierują i można [...]

hehe... co do tego cypka to zerowe libido mozna dostac przy polaczeniu z deca bo tam masz nandrolone wtedy bijesz:cyprionat:deca 2:1 ale solo testa nie powinno wystapic

[...] jak inne miesnie, a jak chcesz miec ,, krate" na brzuchu to zejdz do niskiego poziomu BF i po klopocie... Jesli masz w swoim planie cwiczenia wielostawowe a powinienes miec bo to jest podstawa to prawidlowo wykonany MC, wioslowanie czy przysiad ze sztanga i brzuch wtedy bardzo mocno pracuje i nie potrzebne sa dodatkowe cwiczenia na brzuch

Hmm ja jadę głównie góra ze względu na dosyć masywną budowę pleców a jak już zaczynam przegrywać ( co się rzadko zdaża ) to wtedy dółem :)

_BIGuś_ cos Ty sie taki nerwowy zrobił 100PROCENT napisz dokladniej o co Ci chodzi, wtedy jakos Cie pokierujemyi bedziesz miał czytania na tydzień

zrob diete z prawdziwego zdarzenia a wtedy bedziesz wiedzial co ci potzreba. zreszta chlopaki wyzej mowili. Jak dla mnie gainer to tylko mutant mass Bialko to zalezy kiedy chcesz je szamac, czy potrzebujesz szybkie czy o zroznicowanym stopniu wchlaniania

Nie wszystko musi być zrozumiałe, gdyż wtedy by było za prosto. Proste co nie ?? Pozdro

hmm no i czy przypadkiem bialko<nadmiar> niezwieksza cieploty ciala i nieprzyspiesza metabolizmu? A to chyba konczy sie dodatkowo utrata wiekszej ilosci wody w organizmie. Zreszta po co jesc wiecej skoro i tak niewykorzystasz?? Tymbardziej jesli uzywasz odzywek bo wtedy to juz strata kasy

Niech Ci wytną kość, wtedy nie będzie miało co się łamać }:-(

Ja tu żadnego planu nie widzę. 4 serie po 6 powtórzeń czego? Co to ma być? Nie ma tu nic, napisz odkładnie cały plan i rozkładem procentowym itd. to wtedy będzie można coś powiedzieć.

a co chcesz konkretnie osiągnąć ? Pobudza,pompuje,regeneruje - mówiąc krótko i na temat.A z czym łączyć ? - przede wszystkim z wodą ,świetnie sie wtedy rozpuszcza Zmieniony przez - grg30 w dniu 2010-12-08 22:35:59

[...] okej. Tylko ja ostatnio dochoszedlem do wniosku ze jak sie startuje (lub ma niski staz) polaczenie barki i nogi konczy sie fiaskiem jednej z dwoch w/w partii. Trening jest wtedy dosc dlugi i zazwyczaj cos na tym ubolewa. Ale to moje zdanie i ja widzialbym fajnie u Cieibe czwarty dzien treningowy. Co do supli to mozesz polaczyc. Tylko dextroza [...]

[...] Niektórzy zamiast przerwy wolą zrobić dwa tygodnie treningu regeneracyjnego. Nie wiem jak kolega ale mi przez te 4 miesiące wypadały jakieś święta, albo chorowałem i wtedy mam tydzień przerwy. Ile w was wrogości . Tekst o tym banie nie był skierowany greku do ciebie(wczytaj się w moją wypowiedź może zrozumiesz o co chodzi). Koniec tematu

[...] jest zamkniety obieg , wszystko co jest koncem jest poczatkiem , chyba ze jestes sezonowcem i chcesz " dojiebac" sie w 5 miesiecy i porzucic rozwoj i silke , wiec wtedy takie gdybanie nad kolejnoscia mialoby sens . na dzien dzisiejszy mimo wszystko to zalezy od ciebie . musisz zastanowic sie jaki cykl by ci bardziej odpowiadal . jesli [...]

Po prostu nie zawsze wieczorem mam ochotę jeść twaróg i wtedy zastąpię go białkiem kazeinowym. Już się po gubiłem, które z tych co podaliście to kazeina micelarna ?